当前，全球新冠病*持续蔓延，国内部分省市出现本土疫情，我市近期也出现确诊病例和无症状感染者，防控工作须臾不可放松。面对疫情，我们该如何调整自己的情绪，不因情绪而影响免疫力，更有效地保护好自己呢？
一、如果您尚未出现任何症状
1.照顾好自己
尽可能维持正常的生活作息，适当休息，保证充足的睡眠。尽量保持生活的稳定性，稳定化始终是自我心理调整第一要务。记住保持健康的身体和健康的心态，是抵御疾病的最重要武器！