白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/210730/9252487.html90%以上的，20岁以上的女性，她都有乳腺增生。《妇人大全良方》有言，"肝脾郁怒，气血亏损，名曰乳岩"。人一旦心情不畅，肝脏有问题，乳腺增生就来了。中医老师佟彤说，很多女性得了妇科相关的疾病，都是因为她们长期的憋屈着自己，肝气郁结，严重的人会被癌症找上门来。梁冬老师也说，任何一个乳腺增生的女子都有一段痛苦的感情经历。而现代医学也有研究做铺垫，女性的乳腺癌和精神心理状况密切相关，情绪和心态是乳腺疾病的极大杀手。由此可见，乳腺问题不仅仅是生理问题，也还是心理问题；它不仅影响个人，也影响亲密关系；它不仅是健康问题，也是社会问题。以下是乳房剖面结构图，乳房之中有一串一串像葡萄一样的组织，就是乳腺。从中医的理论上来说，因为你的情绪郁结了，所以胸口之处就堵住了。而胸口之处，刚好有三条经络。肝经、胃经和心包经。所以我们要把它周围所涉及到的穴位有重点的进行疏通和按摩。第一，可利用传统的刮痧按摩法，对于乳腺进行日常护理，疏通易堵塞穴位。具体可利用的穴位如下：极泉穴，心包经的起点，位于腋窝中点。按摩可专门调节心率问题，治疗抑郁烦躁等心理疾病。膻中穴，两乳头连线中点。它可以帮助我们抒发胸中抑郁和不顺之气，调节心血管功能。金庸的武侠小说。神雕侠侣当中就有这么一个段子，郭襄点了一下国师的膻中穴，国师舒了一口气道“果然好的多了，你再用力些”。三阴交，也被称为妇科三阴交。它为脾经肝经和肾经交界处。足内踝尖上四指宽处。太冲穴，脚面最高点大脚趾与二脚趾分开叉出的凹陷中。它属于肝经易堵的穴位。能够帮助我们缓解易怒情绪。但是尤其要注意的是，根医院乳腺中心主任卫燕的说法，如果体检出乳腺结节是不建议进行按摩的。因为如果结节是恶性的，按摩会导致结节破损，癌细胞扩散。从西医的理论上讲，乳腺病是不能通过局部受压来去解决的。尽信书，不如无书。这也是中西医理论本身的不同点决定治疗思路和干预方案都是不同的，值得我们去研究和探索。第二要经常举手，放松放松。投降的时候，心气儿是最畅通最放松的，因为你投降的时候呢，你的手臂拥有手少阴心经的穴位，徐文兵。有的人手臂抬不起来，其实这个会严重的影响全身的健康，所以我们要鼓励他们经常舒展手臂。前几天我带着我爸一起散步，我让他举手臂，刚开始他会觉得有点酸，但是我让他再坚持坚持，手臂举完之后，我们俩心情都说不上来的舒畅很多。第三要喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶可以养心肝血脉抒发体内的郁气，改善月经，不调和痛经。此外，它对于乳腺增生也有很大的缓解作用。我自己长期喝玫瑰花，只要我这个月喝的比较有规律，我就不痛经，亲测有效。这是我刚刚喝完的空盒子。第四可以喝逍遥丸，或者是薄荷茶来调养。都可以疏肝解郁，调节乳腺炎或者是*褐斑。关医院去咨询医生。我们普通人学习养生是为了更科学的去预防疾病，更积极地去生活。而有效的学习，一定不是盲从的，是要大量学习而且深度学习。更有甚者，我们要找专家和老师给我们方向。参考书目：《沈氏女科六百年，女人会养不会老》，梁冬徐文兵《*帝内经说什么》，路新宇《徒手祛百病》，卫燕课程《乳腺医学课》。我是文雅爱于心践于行认认真真学习有理有据输出我们一起把修身养心变成生活方式口语老师雅雅
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