长江日报-长江网2月7日讯（记者杨佳峰通讯员*波涛）汉口后湖一小区，有位居民认为自己被感染了，觉得呼吸困难，手脚发麻，很害怕，一连拨打多个心理热线。同医院心理科医务人员李辉安抚了这位居民。李辉介绍，这位居民是因为过度紧张焦虑引发的“焦虑发作”，简单地说就是，大脑控制引起的，不是新冠肺炎引起的，不是躯体真的有问题。
长江日报-长江网记者了解到，从1月23日武汉暂时关闭出城通道至今，很多人接近半个月没有走出家门，像这位“焦虑发作”的居民不在少数；那么在继续隔离的时间里，市民该如何疏导自己的不良情绪呢？
2月7日，华中师范大学社会心理研究中心主任佐斌接受长江日报-长江网记者采访时表示，可以从以下方面进行应对，从而形成理性平和、积极乐观的社会心态。
传播抗疫成果，消除过分恐惧
当前，各种有关疫情的信息铺天盖地，很多人会有一种恐惧下的无助无力感，还有一部分人会在恐惧之下启用防御机制。一是无意识过度恐慌，过量