保持乐观情绪对癌症患者来说十分重要，其实作为患者家属，也很容易出现无助、绝望等抑郁情绪，他们压抑自己的悲观情绪的同时，还要强颜欢笑给患者鼓励，不良情绪长期无法疏解，也很容易产生心理疾病。
63岁的徐晶（化名）就是这样的情况。两年前，她的丈夫刘先生患上结肠癌，手术、化疗后又患上消化道反应及手足综合症，本来积极配合治疗的刘先生从此不思饮食，整个人郁郁寡欢，觉得活着没意思。
徐女士看在眼里，急在心里，加上几个月来照顾病人太过劳累，本来神采奕奕的徐女士一下子苍老很多，也跟着忧郁起来。
“邻居跟我说，北京有个李忠教授治疗肿瘤很厉害，我就寻思带老刘过去看看。”吃过药后，刘先生病情稳定了很多，也愿意继续治疗下去了，但是两口子的心情仍旧压抑。“每天就惦记着这点事儿，吃不下睡不好，还经常梦里惊醒，我寻思着这样下去身体肯定受不住，赶紧向李教授求助。”
心病还需心药医，我知道徐女士一家的情况后，建议徐女士先改变自己的状态，再通过陪伴和理解帮刘先生恢复信心。
患者家属如何调整心理？
一是接纳的态度。认识到自己无助的心情是面对重大疾病时自然的反应，避免让消极的想法控制自己，千万别钻牛角尖！可以通过转移注意力的方法，停止消极思考。
二是解决问题的态度。问题的解决往往伴随着无助感的消失和自信等积极的情绪，还能在一定程度上获得满足感、成就感，从而建立信心。比如在照顾病人的同时完成一项简单的工作，每天给自己留一点空间做自己喜欢的事等等，这些事情能调动我们的积极情绪，帮助我们恢复信心。
徐女士在与丈夫沟通后，决定恢复以前跳广场舞的习惯，“开始的时候也会担心，怕他自己在家瞎想，就给他安排浇花、扫地啥的任务，效果挺好，他反而觉得干点活挺开心。后来我放心了，跳舞的时候就啥也不想，享受自己的时光……”徐女士发现，坚持一段时间后，自己的心情开朗了，照顾刘先生时耐心也变多了，这种状态也慢慢地带动了刘先生，家里总算没有那么沉闷了。
徐女士说，现在刘先生病情稳定，情绪也恢复正常了，“他不开心我就听他说，渐渐地也能理解他的想法了，我就告诉他，好好吃药，别老想着癌症有多可怕，那么大的难关我们都挺过来了，以后一定会越来越好的。”
不良情绪是癌症的活化剂，无论是患者本身还是患者家属，都不应该被不良情绪左右，而是要尽量调整心态，以乐观的态度面对生活，保持生理和心理双重健康！