生命只有一次，且行且珍惜。
我们在平时多注重的是生理健康，但一直被人忽视的是心理方面的问题。一个人如果因为精神上的问题，而致使自己情感、思维和行为，发生了偏离社会生活规范轨道的现象，而自身无法摆脱，便会发生一些让人难以理解的事情。在这个时代，患心理疾病是很普遍的，种类很多，表现各异，存在着不同程度的区别。
而在今日，某市一年轻女子，一丝不挂地奔驰在马路上，围观路人纷纷拍下这一幕。这么冷的天，到底是受了什么刺激，才会做出这样的事情？我很心疼她，很多网友猜测她是因为失恋了。我在这里不做揣测，但可以肯定的是，她在心理方面一定出现了某些方面的问题。
与此同时，某校年仅35岁的教师，因为抑郁症选择了结束自己年轻的生命！通过了解，她在校表现一直都挺好，嫁给了一个离异带儿子的人。两人未再生育子嗣，她没有自己的儿女。为她操办后事的是她的继子。
人生在世，时时刻刻都面临着抉择。所谓一步错，步步错。如果不了解自己，接纳自己，便无法体验到自己的存在价值。要是走错了一步，记得停下来，不要再在那条错误的道路上再走下去。
人有时候就是喜欢钻牛角尖，如果放任自己的情绪，不加以控制，便会有失去控制的那一天。有的人选择伤害别人，有的人选择伤害自己。这都是不可取的，对于无法得到的东西，我们不要过分偏执。许多东西是我们无法掌控的，何必为难自己，为难他人。是你的就是你的，不是你的也强求不来。
要想获得安全感，首先要接受自我，没有人是完美的。我见过很多本来长得挺漂亮的女生，偏偏跑去整容。或者不化妆就不敢见人。其实漂亮不用扮，要装扮就美不到哪里去了。实则是一个人如果不喜欢自己，也没人会喜欢你。
其次要接纳他人。认可别人存在的重要性和作用。人是一面镜子，你看见的别人，便是你自己存在的一部分。同时也要多和他人互相沟通、交往。三人行，必有我师。每个人都有他值得你学习的地方，你如何待人，人家也会如何待你。
在生活的中，多和志同道合的朋友分享你的快乐，一个人独处沉思的时候便不会有孤独感；在与人相处的时候，保持同情、友善、信任、尊敬等积极的态度，不要产生猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等消极的态度。这样才能较强的社会适应能力和较充足的安全感。时代在发展，我们要随时保持学习的态度去适应社会，不要等着社会来适应你。有些人比较守旧，比如年纪大的人。虽然他们当中有些人不赶潮流，不乐意接受新鲜事物。但是他们对周围事物和环境能做出客观的认识和评价；作为新时代的我们，既要有高于现实的理想，又要能从容面对那些于不切实际的幻想与奢望；相信自己的能力，相信自己能妥善处理好生活、学习和工作中的各种困难和挑战。
很多时候，我们在生活目标或者理想定得不切实际的时候，时常对自己感到不满意。特别是对自己要求严格的人，这时候容易走入情绪的误区。要避免这类事情发生，我们得对自己的能力、性格和长短处作出恰当的、客观的评价。不要为难自己，明明只有一米长的脚，非让自己跨过三米宽的坎。简短地来说，就是要有自知之明。取长补短，努力发展自身的潜能，不要总盯着自己的缺点不放，这样即使对自己无法补救的缺陷，也能泰然处之。
生命只有一次，对每个人都说都是非常珍贵的。人有时候很坚强，有的时候却很脆弱。心中有所牵挂，生命才会坚强。能够控制自己的人，才能拥有美好的人生。如果遇到偏离内心健康发展的情况，一定要及时寻找心理医生进行疏导！