要判断自己是否有心理疾病，首先是个人的自我主观感受，大多数人是自我感觉不太对劲，有不正常的心理，然后就会产生这方面的怀疑，我是不是有心理问题？但是又不知道如何去判断，或者说是如何去证实。
无论何种问题，只要自己产生了这种怀疑，那么小猫测试网都会建议你及时咨询专业的医生。但是实际生活中，很多人并不想去看医生，有这方面的顾虑，不想别人知道，或者怕别人误以为自己是“矫情”，这里提供一些自我判断的参考。
1.自我观察
你可以通过自我观察来了解自己的情况。你可以观察自己的情绪、行为和思维方式，以及对日常事件的反应。如果你发现自己的情绪异常，比如常常感到情绪低落、焦虑或愤怒，或者你的行为和思维方式发生了变化，比如变得孤僻、易怒或者沉迷于某种事情，那么你可能需要进一步评估自己的心理健康状况。
关于心理健康的检测和筛查，可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi明尼苏达多项人格测验。关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。
scl-90症状自评量表