心理学家：当自己的家人患上抑郁症、强迫症，这样做才是帮助他
据不完全的统计，单就我国的已知的抑郁症（包含强迫症）患者就已超万。这里面还不包括那些还没有被确诊的。而抑郁症、强迫症患者的自杀率是所有心理疾病中最高的。在这些自杀人群中，包括我们所熟知的乔任梁、张国荣、奥斯卡影帝罗宾威廉姆斯、林肯主唱查斯特贝宁顿等等。同时抑郁症、强迫症的患病人群也又低龄化趋势。如比前几天我们接待的一位母亲，孩子12岁，一个月前，在医院确诊为抑郁症！这确实让人痛心！
所幸的是随着我国心理卫生事业的推广，越来越多的人能认识到了心理疾病的危害，越来越多的人能够开始意识到主动求治的重要性，越来越多的人也能开始理解身边的抑郁症、强迫症等心理疾病患者的痛苦与无奈！
那么，如果你身边有朋友是抑郁症、强迫症患者，你身边的亲人是患者，我们应该怎么做，该怎么样跟他们相处，应该怎么样去帮助他呢？
心理学家李宏夫在《战胜强迫症》书中讲到以五个方面：
一、理解
我为什么在开篇要讲那些基本的观念呢？就是要大家能够更好地理解抑郁症、强迫症患者的状态。不能理解就无法做到同情和理解。而唯有同情及理解才能让一个人放下内心的防御，打开心扉，愿意接受你的帮助。也唯有同情及理解，你才能真正明白抑郁症患者的痛楚，真正明白抑郁症患者想要什么及为什么会有这些表现，才能对他保持耐心。
理解是帮助的第一步，也是最重要的一步。要知道没有人愿意抑郁，更没有人愿意整天情绪低落。
当你开始理解对方了，你就开始真正帮助到对方了。
二、不去证明自己的正确性
在沟通及交流中，我们往往会不自觉去证明及维护自己的观点的正确性，会排斥及反感反对自己的人。这是我们人的一种本能。
但是我们很少会想到，我们是这样的，别人也是这样的。当我们在证明自己是对的时候，也就是在说别人是错的。可是没有人愿意自己是错的，即便你说的是对的。
所以，如果你想走近别人，特别是面对抑郁症、强迫症、焦虑症患者，那你一定不要去证明自己。最好的方式是，把对错放在一边，先从感情上入手，跟患者同情同理，理解对方的感受。这样就能很好地拉近跟患者之间的关系！
三、不去解决问题，而只是去分担问题
我们发现在生活中，女性的亲和力往往高于男性。究竟是为什么呢？
因为男性是比较理性的，以目的为取向，所以会本能地去解决问题。但是女性会感性化一些，她们更注重情感，所以会更